Agapkin Yoga Station

agapkin_yoga_station

Agapkin Yoga Station® — это сеть специализированных центров йоги и йогатерапии в Москве и других городах.

Чем мы отличаемся?

Мы ставим перед всеми практикующими очевидную цель – достижение оптимально возможного для человека функционирование всех систем организма: опорно-двигательной системы, внутренних органов, мозга, а соответственно, психики и сознания.

На пути к цели мы ставим и решаем понятные задачи. Задачи можно представить в виде последовательных этапов:

1. Работа с телом

1.1. Избавление от болезней (йогатерапия, сукшма-вьяяма)

1.2. Подготовка тела к практике пранаям (свастха-йога)
1.2.1. Укрепление мышечного корсета (свастха-1), тело становится выносливым.
1.2.2. Растяжка (свастха-2). Тело становится гибким.
1.2.3. Комплексная работа с телом (свастха-3).

2. Работа с дыханием (пранаяма)

2.1. Подготовка организма к длительным задержкам дыхания.
2.2. Пранаяма с задержками дыхания – подготовка к медитативным практикам, улучшение концентрации внимания, развитие воли.

3. Работа с сознанием (медитативные практики)

3.1. Тратака
3.2. Пранава
3.3. Йога нидра как практика пратьяхары

На каждом этапе практики то, насколько человек продвинулся на пути к цели, может быть объективно измерено (диагностика). Последующая практика в любой момент может быть скорректирована для оптимизации достижения цели.

НАШ МЕТОД

В своей работе мы сочетаем традиционные практики йоги и достижения современной медицины и науки.

У нас Вы не найдете стандартного для многих центров йоги набора различных школ и направлений йоги. Мы придерживаемся иной — собственной — концепции и предлагаем человеку ясное понимание и перспективу пути и цели.

Мы используем на практике знания и опыт традиционных школ йоги, беря лучшее из каждого направления.

В основе нашего метода — детальность отстройки асан в традиции Б.К.С. Айенгара, дополненная принципами построения комплексов свастха-йоги А.Г. Мохана, широкий арсенал динамических практик традиции Д. Брахмачари и релаксационные практики института Вивекананда Йога-Кендра.

Мы не занимаемся йогой ради йоги, а используем йогу как инструмент стать здоровым человеком, умеющим быть счастливым в том месте и времени, в котором он живёт.

Приходите и убедитесь сами!

Преподаватель — Хедлайнер Фестиваля 2016 — Сергей Агапкин

agapkin_yoga_station

http://yoga-station.ru/

 

Международный Эко-Фестиваль Йоги Free Spirit
Яндекс.Метрика