Виталий Фёдоров

Преподаёт:

Хатха Йога

Виталий – ученик Марии Митрофановой, преподаёт с 2005 года. Помимо йоги занимается цигун и тай-цзы. Регулярные и индивидуальные занятия в Йогадоме и Yoga Class. Автор и постоянный ведущий массовых практик Хатха йоги и цигун:

• Neon Yoga Session Krysha Mira,
• Yoga Sunday Buddha Bar,
• Yoga Vacation Soho Country Club,
• Yoga and the City

ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС

108 циклов «Приветствий солнцу»

под шаманские барабаны и традиционную музыку Arjuna project

Ждем всех практикующих йогу, а также сильных новичков, учеников из регулярных групп и, особенно, мужчин – это силовая практика, которая, между тем, не является изнуряющей и не требует существенного опыта занятий йогой.

Разминка – плавящий тело цигун, расслабление и восстановление в конце. Это мощная и лаконичная практика, расширяющая представление о собственных физических и волевых способностях! Практика не требует никакой подготовки и получится у всех.

Это медитация, которая очень полезна каждому в безумном мегаполисе, который отнимает энергию каждый день! Данная практика восстановит баланс, укрепит внутреннее «Я» и даст новые силы на новые свершения!

И еще эта практика – прорыв на физическом уровне и возможность избавиться от всего внутреннего хлама и ненужной информации. Шаг, чтобы идти дальше. Углубление практики и осознание собственной телесности.

Пусть количество повторений вас не смущает! Мы будем делать по 12 кругов «Приветствия», затем 8 циклов просто дышать, потом – следующие 12. После 4-го круга тело погружается в состояние, похожее на транс и никакой нагрузки не ощущается.