Виталий Фёдоров
Преподаёт:
Хатха Йога
Виталий – ученик Марии Митрофановой, преподаёт с 2005 года. Помимо йоги занимается цигун и тай-цзы. Регулярные и индивидуальные занятия в Йогадоме и Yoga Class. Автор и постоянный ведущий массовых практик Хатха йоги и цигун:
- Neon Yoga Session Krysha Mira,
- Yoga Sunday Buddha Bar,
- Yoga Vacation Soho Country Club,
- Yoga and the City
ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
108 циклов «Приветствий солнцу»
под шаманские барабаны и традиционную музыку Arjuna project
Разминка – плавящий тело цигун, расслабление и восстановление в конце. Это мощная и лаконичная практика, расширяющая представление о собственных физических и волевых способностях! Практика не требует никакой подготовки и получится у всех.
Это медитация, которая очень полезна каждому в безумном мегаполисе, который отнимает энергию каждый день! Данная практика восстановит баланс, укрепит внутреннее «Я» и даст новые силы на новые свершения!
И еще эта практика – прорыв на физическом уровне и возможность избавиться от всего внутреннего хлама и ненужной информации. Шаг, чтобы идти дальше. Углубление практики и осознание собственной телесности.
Пусть количество повторений вас не смущает! Мы будем делать по 12 кругов «Приветствия», затем 8 циклов просто дышать, потом – следующие 12. После 4-го круга тело погружается в состояние, похожее на транс и никакой нагрузки не ощущается.