Ольга Буланова

Преподаёт:

Хатха Йога

Разработчик и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги «Ачарья»

Обучение:

• Начала заниматься хатха йогой в 1994 году.
• Первым учителем был Джайякумар Свамишри из Майсора (Южная Индия), который делился своими знаниями и опытом в области хатха-йоги в Центре им. Дж. Неру при Индийском посольстве в Москве в 1995-1999 гг.
• Обучалась в Индии у Бал Мукунд Сингха (Дели), доктора Мадавана (Карур, Тамил Наду), Венкатеша (Майсор), Шешадри (Майсор).
• В 1997 году познакомилась с технологией интегрального тренинга Андрея Сидерского. В том же году первый раз посетила семинар Андрея Лаппы и стала использовать в своей практике их наработки.
• В 1999 году получила Cертификат, выданный Центром Дж. Неру при Индийском посольстве, дающий право преподавать основы асан, пранаямы и медитаций.

Опыт преподавания:

• Начала преподавать хатха йогу в марте 1999 года. Была одним из основателей Московского Аштанга Йога Центра. С 2000 по 2006 год проводила регулярные занятия в этом центре йоги.
• В 2005 и 2006 годах участвовала в проведении курса по подготовке инструкторов йоги в Аштанга Йога Центре.
• С ноября 2006 по 2008 год проводила занятия по хатха йоге в клубе духовных традиций «Кайлаш».
• В 2008 году была автором и ведущей программ по йоге на телеканале «ЖиВи!».
• С 2008 года по настоящее время проводит регулярные занятия по хатха йоге в Центре Йоги «Прана».
• Является одним из соавторов курса подготовки инструкторов хатха йоги в «Пране».
• С 2009 по 2016 год приняла участие в 7 основных курсах и в 7 экспресс курсах.

В настоящее время проводит курсы подготовки инструкторов хатха йоги «АЧАРЬЯ».

Автор учебных фильмов по хатха йоге разного уровня сложности.

Персональный сайт: http://yoga2.ru

ОТКРЫТЫЙ СЕМИНАР

Тема: «Сила и Гибкость. Балансировка мужского и женского начала»

Совместно с Владимиром Зайцевым

Суббота. 10.30-13.00. Площадка Аджна

Это занятие Ольга и Владимир будут проводить вдвоем. Уже только по этому можно будет почувствовать смешение женской и мужской энергетики. Как правило, сила — мужское качество, гибкость женская. Можно ли через силу идти к гибкости, а через гибкость к силе? Казалось бы очевидный ответ — «нет». На самом деле, можно. Как это сделать будет рассмотрено на этом классе на примере балансов на руках.

Уровень практики — средний.

ОТКРЫТЫЙ СЕМИНАР

Тема: «Лекция по Йога Сутрам Патанджали с элементами практики техник хатха йоги»

Совместно с Владимиром Зайцевым

Воскресение. 11.00-13.30. Площадка Вишудха

Лекционный материл читает Владимир Зайцев. Практику проводит Ольга Буланова. На этом классе небольшие блоки лекционного материала будут разбиваться выполнением дыхательных техник, асанами и медитациями.

Уровень практики — начальный и средний.