Евгения Титкова

Sat Seva Kaur

Преподаёт:

Кундалини йога, Детская йога

Образование:

Высшее экономическое — МГУЭСИ (Московский Государственный университет Экономики, Статистики и Информатики)

Образование в йоге, учителя:

• Кундалини Йога Golden Bridge Гурумукх, Гурушад, Карта Сингх
• «Childplay Yoga» (Детская Игровая Йога) от Гурудасс, (Гурудасс)
• Baby massage от Birthlite (Франсуаза Фридман)
• Парная йога от Rainbowyoga (Ieva Wildlovebeamer)
• Antigravity yoga (Виктория Красевич)

Я занимаюсь Кундалини йогой с 2001 года, и она даёт мне абсолютную гармонию как внутри, так и снаружи!

Обожаю вести занятия для деток! Это особая энергетика и атмосфера!

На детской йоге я использую йога-карточки, много песен, стишков, мы погружаемся в мир сказок, чтобы занятие было максимально интересным для деток!

И они сами, не замечая того, выполняют различные асаны и упражнения с огромным удовольствием!

Важное правило в детской йоге: «Дети не занимаются йогой, они в неё играют».

Каждое занятие по детской йоге я провожу в виде сказки: то детки отправляются на северный полюс, то в пустыню, то становятся пиратами, то попадают в мультфильм

«Холодное Сердце», то встречаются с морскими жителями и не только.

Дети играют в йогу, становясь более сбалансированными физически, ментально, эмоционально и духовно.

Это дает возможность усилить их координацию, баланс, растяжку, групповые навыки, чувство юмора, самоуважение, концентрацию и направить избыток энергии в позитивное русло.