Елена Ульмасбаева

Преподаёт:

Йога Айенгара

Директор Московского центра йоги Айенгара

Основатель сети «Йога Практика»

Стаж занятий йогой 26 лет, из них 22 года — йога Айенгара.

«Я с детских лет интересовалась йогой, в 10-11 лет я узнала про йогу от знакомых моей тёти, это было в Алма-Ате. Тогда впервые у меня появилась перефотографированная маленькая книжка с изображением асан и их описанием. Мне трудно объяснить свой детский, но очень горячий интерес не только к йоге, но и всему, что связано с Индией. Индийская культура, история, литература, музыка, танцы — это всегда увлекало меня.»

А в последнее время меня очень интересует современная жизнь Индии. И конечно же, я большая поклонница индийского кинематографа, особенно современного.
Но вернемся к йоге. Моим первым учителем был Борис Голембо, это было в СССР, занятия проходили на квартирах у кого-нибудь из заинтересованных лиц и включали не только практическую часть, но и довольно много лекций и бесед о йоге и многом другом, о чем сейчас можно прочитать в книгах и интернете. А тогда людям негде было взять информацию о чакрах, астрологии, биоэнергетике, акупунктуре и пр.

Борис Голембо хорошо владел английским языком и многое узнал из книг, изданных за границей. Он так же обучался у сына Анатолия Зубкова, который следовал методу Дирендра Брахмачарьи, который был широко известным в то время учителем йоги в Индии.
В 1989 году в нашу страну был приглашен Шри Б.К.С.Айенгар — великий йог современности, я тогда работала в организации, которая занималась его приёмом. С тех пор я — его преданная ученица и популяризатор его метода.

• Занимается Йогой с 1984 г.
• Преподает Йогу Айенгара с 1990 г.
• Сертификат Senior Int. 3

Чем привлёк метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.

В детстве попались самиздатовские книги. Первые занятия проходили в андерграунде, еще до 1989г. Это были занятия разными практиками, так или иначе связанными с йогой. И первым человеком, познакомившим меня с йогой был Евгений Борисович Голембо. Осенью 1989 года в Москву приезжал Шри БКС Айенгар. Его метод привлек дисциплиной и тем, что работа идет через тело. Еще до приезда Гуруджи, слушая рассказы о его школе, я знала и чувствовала – это то, что мне нужно. И все произошло. Первый учитель йоги Айенгара Фаек Бириа, приехавший первый раз в Москву вместе с БКС Айенгаром в 1989г.

Вспомните Ваше первое проведённое занятие.

Весной 1990 года приезжала Индра Деви. И меня попросили провести занятие для людей, приехавших к ней на лекцию. У меня получилось. Помню, я скопировала занятие Фаека Бирии, который приезжал накануне. Признаюсь.

С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?

Люди очень тяжело меняются, а развития без этого не происходит.

Расскажите об одной из Ваших любимых асан.

Я люблю Уттхита Триконасану. Это очень сложная поза. Если ее понять, тело действительно меняется. Мне это удалось лет через 10 практики.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?

Меня интересуют вопросы мироздания. Читаю, слушаю музыку, этно и классическую. Свободное время провожу с семьёй.

Что бы Вы посоветовали новичку?

Заниматься не только в классе, но и дома. Каждый день хотя бы 15-20 минут. Это бесценный опыт. А в классы ходить для коррекции практики.

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.

Нужно быть в рамках какой-либо школы, традиции. Должен уметь научить выстраивать практику для развития, разрешения конкретных проблем. И, прежде всего, оставаться хорошим учеником, по крайней мере первые 10-15 лет.

Что для вас значит йога? Что она дает вам? Как воздействует на организм? Как меняет вашу жизнь?

В самом начале йога для меня была почти единственным смыслом и целью в жизни, но позже, по мере продвижения в практике, я стала открывать для себя мир вокруг и находить интерес и радость в простых вещах вокруг. Ведь практика йоги меняет человека, не только трансформируя его тело, но и пробуждая осознанность, когда практикующий начинает по другому, более реально видеть мир и, прежде всего, себя и своё место, предназначение в этом мире. На мой организм, на мое здоровье практика йоги повлияла очень хорошо, я чувствую себя сейчас несравнимо лучше, чем 20 лет назад. Но главное — приходит чувство удовлетворенности и единения с миром. Возможно, это и есть — счастье.

ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС

Купить Билет