Сергей Агапкин
Преподаёт:
Йогатерапия
Институт Традиционных Систем Оздоровления
Образование:- медик (специализация «физиотерапия и лечебная физкультура»);
- психолог (кандидат психологических наук);
- специалист по традиционным системам оздоровления.
Опыт практики йоги и опыт преподавательской деятельности:
- Практикует Йогу с 1988 года.
- Преподает Йогу с 1993 года.
- Основатель и ведущий инструктор Agapkin Yoga Station.
- Сертифицированный инструктор Emergency First Response (№ EFR4657).
- Сертифицированный инструктор International Yoga Federation (IYF), член International Association of Yoga Therapists (IAYT).
- Преподаватель курсов по подготовке инструкторов йоги Московского Аштанга йога центра и Федерации Йоги г. Москвы.
- Ректор Института Традиционных Систем Оздоровления.
- Основатель и ведущий методист Рязанского йога-центра.
- Председатель Московского Йогатерапевтического общества.
ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
Тема: «Нестабильность поясничного отдела позвоночника и работа с ней средствами йогатерапии»
Согласно определению «Стаби́льность — способность системы функционировать, не изменяя собственную структуру, и находиться в равновесии».
Применительно к нашему позвоночнику, стабильность – его способность его участвовать в движениях и удержании поз, не нарушая целостности его элементов (дисков, связок, суставов) благодаря динамическому равновесию, создаваемому мышечными тягами.
В рамках мастер-класса речь пойдет о нестабильности, которая является весьма распространенной причиной боли в спине. Мы рассмотрим способы диагностики и лечения нестабильности средствами йогатерапии.
Уровень подготовки — начальный
ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
Тема: «Адекватная йога. Интервально-круговой тренинг»
Фундаментальные законы теории и методики физической культуры говорят о том, что для достижения прогресса необходима прогрессивность нагрузки, её специфичность. Йога же, являясь разновидностью калистеники, то есть разновидностью упражнений с весом собственного тела, зачастую доводит практикующего до определенного уровня и не даёт средств для дальнейшего прогресса.
Однако, проблема решаема несколькими способами. Одним из них является варьирование периодов отдыха и времени выполнения асан. Эта методика получила название интервально-кругового метода. Он позволяет преодолеть тренировочную стагнацию, позволяя получить новые результаты от старых упражнений.
Уровень подготовки — средний
