Vinyasa Flow
Практика йоги в стиле Vinyasa объединяет мягкость потока, точность отстройки и силовой аспект, гармонично сочетая статическую и динамическую нагрузку, предельно точно синхронизируя движения с дыханием.
Vinyasa Flow Yoga – один из стилей хатха йоги, отличающийся своей динамикой и более «свободным» течением занятия.
Виньяса (Vinyasa) – движение, выполняемое синхронно с дыханием.
Флоу (Flow) – поток, течение.
Пластичная практика в стиле Vinyasa предполагает интересную, сложную хореографию, что очень подходит современному человеку, живущему в большом городе и привыкшему к ритму многозадачности. Благодаря выполнению логичных последовательностей асан в потоке виньяс сохраняется постоянная концентрация внимания на дыхании и ощущениях физического тела, что способствует созданию особого состояния – состояния спокойствия, гармонии и ясности ума.
Хатха Йога, Виньяса Флоу
