Тай Цзи
ЧТО ТАКОЕ ТАЙ ЦЗИ?
Тай Цзи Цюань– древнекитайское боевое искусство, и здесь ключевое слово – искусство! Тай Цзи учит утонченному и глубокому взаимодействию с собой, с людьми, с миром вокруг.
Как боевое искусство Тай Цзи даёт не только видение и осознание того, что правит физическим телом, а также умение управлять этим. Сначала зарождается Мысль, за мыслью следует Энергия, а уже только потом появляется физическое Действие. Виденье и контроль этого позволяет быть на шаг впереди своего противника. Зачастую в этом заключается секрет победы над, физически более сильным, противником..
В трактате «Десять принципов тайцзицюань» сказано: «Не применять Ли, но использовать И и Ци». Применение на практике этого принципа даёт эффект, описанный в более древнем классическом трактате «Сдвинуть 10 тонн усилием в 2 грамма», «Начинать вторым, но приходить первым», «Быть в движении, но пребывать в покое», «Противник не знает меня, но я знаю его».
Для нас Тай Цзи – это гармонизирующая практика
Благодаря ей мы:
- исследуем и заново выстраиваем свое физическое тело: убираем лишнее напряжение, делаем себя более гибкими и подвижными;
- открываем для себя область восприятия энергии: учимся чувствовать ее и управлять ею;
- очищаем сознание и эмоционально-чувственную сферу от напряжений, страхов, зажимов.
Тай Цзи ведет к гармонии. Гармония – это всегда соответствие между внутренним и внешним, между собой и миром.
Мы развиваем:
- осознанность — способность пребывать в настоящем моменте и видеть полную картину происходящего вокруг. Способность осознавать себя, свою суть, понимать то, кем мы являемся и то, что нам действительно необходимо в данный момент;
- центрированность – умение быть собой – быть непоколебимым , не смотря на то, что происходит вокруг нас;
- структурированность и целостность – способность максимально реализовывать действия с наименьшими усилиями и затратами;
- направленность – способность быть устремленными к своей цели.
Видео о Тай Цзы:
Тай Цзи
