Максим Цугуй
Преподает:
Фитнес Йога
Опыт преподавательской деятельности:
Практика преподавания с октября 2007 года.
Максим Цугуй начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэдо, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом. В 2007г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. Последние годы занимается Универсальной йогой, работает с ассистентом президента Киевской Федерации Йоги, интернационального преподавателя Андрея Лаппы. Принимает участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Йога Альянса США.
Специфика моей работы – умение интегрировать йогические техники и фитнес. Развиваемое мною направление является по сути хатха йогой – ведь под хатха понимают, в широком смысле, все физические аспекты. Но замена слова хатха на фитнес подчеркивает современность данного стиля, его физическую направленность.
Фитнес Йога
Это стиль, в котором упражнения йоги гармонично интегрируются в фитнес, выполняя прикладные цели и задачи. Данное направление объединяет в себе лучшее из традиционных восточных систем саморазвития, и современные тренировочные методики спорта и фитнеса. Этот стиль не ограничен рамками одной концепции – применимо все, что работает на результат.
Фитнес йога направлена на решение конкретных задач.
Тренировочные программы Максима Цугуй построены на многолетнем опыте занятий силовыми видами спорта, и на методике Универсальной Йоги. Это наиболее эффективная на сегодняшний день прикладная ветвь йоги. В ней древние восточные практики рассмотрены и систематизированы с точки зрения современной науки. Поэтому Универсальная Йога наилучшим образом подходит для людей европейской культуры.
Мои занятия дадут Вам:
- физическое развитие по всем направлениям – сила, гибкость, выносливость, координация и реакция;
- построение красивой фигуры, коррекция веса тела без негативных последствий для здоровья;
- решение проблем опорнодвигательного аппарата, улучшение осанки;
- общее укрепление здоровья, улучшение жизненного тонуса.
Автор стиля – один из ведущих мастеров, интернациональный преподаватель, президент Киевской Федерации Йоги – Андрей Витальевич Лаппа.
Суть фитнес йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
