Ларуга Глейзер
Закрытый класс
Продолжительность: 3 часа
Часть 1. Растяжка спины (Легкость): «Освобождение позвоночника»
Парадокс растяжки спины в том, что мы должны быть прочными и мягкими одновременно, объединяя энергию силы и податливость.
На этом практикуме рассматриваются:
- основные способы растяжки спины с целостностью естественного движения тела
- изучается понимание идеи активного отпускания. Во время активного отпускания мы используем работу механизмов заземления для того, чтобы установить нисходящее движение энергии, при этом полностью задействуем дыхание, чтобы в последствии, иметь возможность расширить и углубить его
- изучаются фундаментальные техники, которые позволяют телу найти его глубину и силу, в то же время, отпуская его.
— Подходит для всех уровней подготовки.
Часть 2. Баланс на руках: «Сила и Грация»
Испытайте радость баланса на руках в игровой и исследовательской манере, изучая базовые элементы и фундаментальные техники для успешного построения практики баланса на руках.
В этом вдохновляющем и информативном практикуме будут освещены:
- правильное выравнивание
- построение силы
- пробуждение тонкого тела
— Подходит для всех уровней подготовки.
Посещение этого класса входит в стоимость VIP билета.
Действует только при наличии билета Standart или билета на 1 день (при покупке в день мероприятия)
Открытый класс
Продолжительность: 1,5 часа
Первая серия Аштанга Йоги – Йога Чикитса
Йогачикитса первая серия Аштанга виньяса йоги.
Ее основной целью является:
- очищение организма
- тренировка выносливости и силы
- растягивание задней поверхности тела
- раскрытие тазобедренных суставов
- сжигание лишнего жира
Помогает жить с большей любовью и состраданием.
Преподает:
Аштанга Виньяса йога
в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.
Образование:
Б.С. в экологии человека из Университета штата Огайо.
Авторизованный преподаватель йоги (Level 2) Института Аштангайоги Шри К.Паттабхи Джойса в Майсоре, Индия (KPJAYI).
С раннего возраста Ларуга была очарована связью между сознанием, телом и духовной философией йоги. В начале 1996 года началась её личная практика. В 1998 году Ларуга познакомилась с традицией Аштангайоги и почувствовала, что это именно то, что она искала. С тех пор Ларуга продолжает черпать вдохновение из каждодневного визита к коврику.
Ларуга занималась изучением традиции Аштанга йоги под руководством Шри К. Паттабхи Джойса,основателя традиции, и его внука Шарата Джойса. После 20 лет регулярной практики Ларуга начала преподавать. В процессе обучения она делится со студентами своей любовью к йоге, которая дает возможность раскрыть врожденный потенциал каждой личности и вдохновляет на познание своего внутреннего Я.Практика Аштанга Йога оказала глубокое влияние на мою жизнь, культивируя устойчивость ума и глубокую связь со своим внутренним миром.
Этот процесс — Главная особенность моего метода учить как философии, так и методологии Аштанга йоги.
