Алевтина Шелухина
Преподает:
Baby yoga
Образование:
Высшее, Санкт-Петербургский Государственный Университет, Восточный факультет, специализация История арабских стран
Окончила курсы общего оздоровительного массажа и краткий курс тайского ведического массажа.
Получила диплом по Бэби-йоге по системе Birthlight (Великобритания).
Прошла курс Перинатальная йога по системе Birthlight.
Имеет сертификат Учебного центра дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги» по направлению Перинатальная йога.
Прослушала курс по методике преподавания йоги детям The special yoga center (Великобритания).
Обучалась на семинарах единственного в России сертифицированного детского преподавателя йоги по системе YogaKids (США) Виктории Занкиной.
Прослушала семинар Франсуазы Фридман «Йога для зачатия», семинар Артема Фролова «Йогатерапия репродуктивной системы».
Прослушала курсы Birthlight «Йога в родах» и «Позитивные роды после кесарева сечения».
Прошла обучение в центре йоги Прана на годовом курсе подготовки преподавателей хатха-йоги.
Йога изменила мое отношение к себе и к окружающим, повлияла на мое восприятие мира в целом. Сейчас я спокойнее и глубже смотрю на многие вещи, происходящие вокруг. Благодаря йоге в моей жизни появились удивительные люди, которые вызывают восхищение и желание жить, учиться и развиваться.
Йога для беременных
Йога во время беременности и использование методов йоги в родах
В основном я работаю по методу основательницы британской школы Birthlight (birthlight.com) Франсуазы Фридман.
Birthlight – это благотворительный траст, деятельность которого основывается на чутком подходе к беременности, родам и малышам. За счет применения принципов йоги и практических навыков многих народов мира в новом контексте, Birthlight продвигает идею целостного подхода к рождению детей. Философия траста включает в себя работу с телом, разумом и эмоциями во время развития беременности, родов и первых месяцев после появления на свет нового человека.
На своих занятиях большое внимание уделяю грамотной и травмобезопасной отстройке асан, работе с дыханием и глубокому расслаблению.
Практическую часть занятия дополняю теоретическим объяснениям принципов воздействия той или иной практики, рассказываю о методах использования йоги в родах и основах постнатального восстановления.
