Интенсив по Мандала Йоге / Алена Тихонова /
21 Ноября / йога центр Абрау-Йога

Free Spirit Yoga Seminars / Интенсив по Мандала Йоге / Алена Тихонова / 21 Ноября / йога центр Абрау-Йога
На семинаре вас ждет:


— Погружение в практику и теорию Мандала Йоги;
— Живое общение в приятной компании;
— Полная «перезагрузка» и избавление от стресса.
— Консультация по индивидуальной практике и методологическое пособие


Принять участие



Мандала Йога — одна из самых сбалансированных и красивых практик, которая выявляет слабые стороны человека и предоставляет возможность их проработать. Ее оформил Андрей Лаппа, один из самых мощных и опытных мастеров Йоги нашего времени.

Практика совмещает асаны, виньясы, пранаямы, визуализации и вращения в пространстве в едином потоке. Кроме мощной физической проработки всех направлений подвижности, методика в большой степени нацелена на более тонкие и медитативный состояния.

Каждое занятие завершается гонг медитацией, усиливающей балансирующий эффект всей практики.


Семинар подходит для начального уровня подготовки (от полугода)
любого направления хатха йоги.

Ведущая Алена Тихонова — Обучается у Андрея Витальевича Лаппы с 2005 года, сертифицирована по 4 уровням.
Обучалась в Нью-Йорке у Шерон Генон и Девида Лайфа, сертифицирована как преподавтель дживамукти-йоги.
Алена одна из немногих учителей в России, кто следует данной традиции и является ярким примером эффективности метода Мандала Йога.

Международный Эко-Фестиваль Йоги Free Spirit
Международный Эко-Фестиваль Йоги Free Spirit

Программа семинара

11:00 – 13:00

Основной класс по Мандала йоге с гонг-релаксацией

13:00 – 13:40

Перерыв, ланч* (в стоимость мастер класса не входит)

13:40 – 15:40

лекция «Цели и способы практики в жизни современного человека»

15:40-16:40

Практика пранаям и крий

15:40-18:00

Консультация по составлению программы индивидуальных тренировок

Пожалуйста, если у вас имеются какие либо травмы или противопоказания к физическим нагрузкам,
сообщите нам об этом заранее.
Международный Эко-Фестиваль Йоги Free Spirit

Стоимость участия

Билет 16 октября — 20 ноября 21 ноября

Мастер-класс Алены Тихоновой

4000руб 5000руб
Международный Эко-Фестиваль Йоги Free Spirit

Место

Москва, Йога клуб «Абрау-Йога», Петровка, д.26


Международный Эко-Фестиваль Йоги Free Spirit

Регистрация Участия

Ваше Имя и Фамилия

Номер телефона

e-mail

Ваш выбор билета

Дополнение

Free Spirit Yoga Seminars / Интенсив по Мандала Йоге / Алена Тихонова / 21 Ноября / йога центр Абрау-Йога

До встречи на Семинаре

По всем вопросам о семинаре Алены Тихоновой звоните по телефону: +7(926)596-78-03
Международный Эко-Фестиваль Йоги Free Spirit

Семинары Free Spirit

Яндекс.Метрика