Интенсив по Мандала Йоге / Алена Тихонова / 21 Ноября / «Абрау-Йога»

21.10.2015|Опубликовано:Last

Интенсив по Мандала Йоге / Алена Тихонова /
21 Ноября / йога центр Абрау-Йога

На семинаре вас ждет:

— Погружение в практику и теорию Мандала Йоги;
— Живое общение в приятной компании;
— Полная «перезагрузка» и избавление от стресса.
— Консультация по индивидуальной практике и методологическое пособие

Принять участие

Мандала Йога — одна из самых сбалансированных и красивых практик, которая выявляет слабые стороны человека и предоставляет возможность их проработать. Ее оформил Андрей Лаппа, один из самых мощных и опытных мастеров Йоги нашего времени.

Практика совмещает асаны, виньясы, пранаямы, визуализации и вращения в пространстве в едином потоке. Кроме мощной физической проработки всех направлений подвижности, методика в большой степени нацелена на более тонкие и медитативный состояния.

Каждое занятие завершается гонг медитацией, усиливающей балансирующий эффект всей практики.

Семинар подходит для начального уровня подготовки (от полугода)
любого направления хатха йоги.

Ведущая Алена Тихонова — Обучается у Андрея Витальевича Лаппы с 2005 года, сертифицирована по 4 уровням.
Обучалась в Нью-Йорке у Шерон Генон и Девида Лайфа, сертифицирована как преподавтель дживамукти-йоги.
Алена одна из немногих учителей в России, кто следует данной традиции и является ярким примером эффективности метода Мандала Йога.